为服务青少年健康成长，缓解高三学子高考备考压力，4月25日，团市委在宣城市第十三中学举办“护航青春 轻松备考”省级中高考心理减压示范性讲座。省“护航青春 轻松备考”服务团成员王子娟老师开展考前减压讲座，近500名高三学生参加活动。

结合高三学生实际情况，讲座从“正确认识焦虑和压力”“善用方法科学调整心态”“发掘暖心事克服黑暗”三个维度展开，引导学生看清情绪的本质，学习心理调节方法，从生活点滴中汲取力量，活动现场交流热烈、气氛活跃。

期间，服务团专家还与学校教师代表开展了交流座谈，围绕当前学生心理层面的共性问题，进行了深入探讨。

此次活动帮助高三学子正视高考带来的焦虑与压力，勉励学子以更加积极的心态备考。下一步，团市委还将持续关注青少年心理健康，通过开展中高考减压互动课程、设置爱心护考站点等方式，帮助考生调整心态、从容应考，争取发挥出最佳水平。